关于气皿不足的六大吃 六大不吃！必收藏

苹果煮水后，寒凉性质消失，膳食纤维软化，肠胃吸收起来毫无压力，还能促进肠胃蠕动呢。 💪经常上火、口腔溃疡，脸色蜡黄没气色，手脚湿气重的姐妹，一定不能错过。👩 👀适合人群： 💁经常熬夜、脸黄气色差的人。 💆气血两虚、疲乏易累的人。 🙍脾胃不好、大便不成型的人。 🙎睡眠质量差、多梦易醒的人。 🚩食材有苹果、姜片、红枣、黄芪、枸杞。 气色不好、经常熬夜、湿寒重、手脚冰凉的姐妹赶紧喝起来。 👏补气养血，排出寒湿，健脾养胃。一周喝上三四次，口感清甜可口，还带着一点姜的味道，特别是在大冷天的早上来上一杯，简直绝了。🥤 大家快试试吧，一起养出好状态。💕