你会吃吗？

     脾气不好吃什么？在不良少年的食物中增加钙量，可改变他们的攻击性与破坏性。钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼干等，都含有丰富的钙质。

     常坐办公室吃什么？眼睛使用过度时，可食鳗鱼。鳗鱼含有丰富的维生素A。韭菜炒猪肝也有此效。此外，整天呆在办公室的人容易缺乏维生素D。食用香菇等菌类食品后再晒太阳，体内会产生维生素D。直接含有维生素D的食物有海鱼类、鸡肝等。

     连夜加班吃什么？应选择易消化不会加重胃负担的食品，专忌在上床前吃大碗面后就呼呼入睡。

     精疲力竭吃什么？可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、核桃等干果，对恢复体力有效。

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